5 Hechos Fácil Sobre que son las pausas activas Descritos
Pausas de meditación: La meditación es una excelente modo de despejar tu mente y achicar el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la calma. Las aplicaciones de meditación suelen ofrecer sesiones guiadas para principiantes.En otras palabras, las pausas activas son un “break” de